¿Qué es la ansiedad ante los exámenes?

Ya vimos que la ansiedad anticipatoria ante un examen o exposición oral es, generalmente y en el ámbito escolar, deficiencias en nuestra autoeficacia percibida. Es importante tener siempre en cuenta que cada uno de nosotros tiene distintas formas de afrontar las dificultades pero todos tenemos la misma capacidad de resolver nuestros problemas. Podemos intentarlo una y otra vez hasta lograrlo ya que cada falla significa aprendizaje, ese aprendizaje nos guiará para alcanzar nuestros objetivos, nos enseñará sobre qué es lo que debemos mejorar.

Te invito a mirar este vídeo para que conozcas algunas claves que te ayudarán a disminuir la ansiedad ante los exámenes.

Sánchez Rodríguez, María Camila. [vídeo] Ansiedad ante los exámenes. Tomado para fines educativos de: https://youtu.be/vzxUITg2pac